SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • kreatyna 1000

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli bende pił z woda . Mam brac tak jak mowił T900 ?? 3 rano na czczo i 3 przed treningiem czy zmniejszyc lub zwiekszyc dawkę ?? pamietajcie ze mam 15 lat

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2008-12-06 10:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to teraz dalem 1 ampolke 5000iu podzielone na 4 dawki poczulem sie calkiem inaczej dabrze wtedy mowiles lodzianin ze to pomoze ,no i mam przed soba jeszcze miesiac samego wina to dawac jeszcze te hcg czy juz nie bo po samym winie to sie zastanawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-01-26 14:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do fileta z kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no z tego co przed chwilą patrzyłem to soczewica wygrywa jezeli chodzi o stosunek białka do węgli, ma drugi raz tyle białka co ryże i kasze

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2014-07-21 21:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do fileta z kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm ciekawe . Byłem przeświadczony , że w redukcji jedna z głownych ról odgrywa posiłek " na noc " czyli ograniczenie wg. a dostarczenie białka . Oczywiście na pierwszy posiłek i posiłek przed treningowy wg. dodaje , ale na noc spożywając w dużej ilości wg . wydaję mi się , że mogą sie przeobrazić w tkankę tłuszczową ..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2014-07-22 10:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to po co sie obracać:)? staje przed lustem i wbijam w dupe nie obracając sie . Wszystko widze w lustrze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2020-06-05 08:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to po co sie obracać:)? staje przed lustem i wbijam w dupe nie obracając sie . Wszystko widze w lustrze Tez tak robie przy lustrze na ktore pada dzienne swiatlo lusto od podlogi prawie po sam sufit.. Przy sztucznym jakos nie tak mi jest z inj, taki dziwny nawyk :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2020-06-05 18:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to po co sie obracać:)? staje przed lustem i wbijam w dupe nie obracając sie . Wszystko widze w lustrze To bym w plecy sobie wbił %

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2020-06-06 10:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie moze byc przed bieganiem 5g? i nawieczór po treningu 5g?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2004-03-02 07:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump + monohydrat - jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co Ci rano da ten cp? pompe? a przed treningiem napewno da ot to ja wypróbowałem już chyba wszystkie konfiguracje i wiem że ta którą zaproponowałem działa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2005-03-26 11:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon ile ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    nitrobolon to bardziej no-booster. jako podstawa cyklu wg. mnie niezbyt sie nadaje. dodalbym do niego najlepiej jablczan . co do dawkowania nitro: sprobuj przez pare dni 4-5 kaps rano i przed treningiem. jesli nie bedziesz czul pompy, zwiekszaj stopniowo dawke nawet do 8 kaps w porcji.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2006-03-20 22:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkochol i treningi dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no jedno dniowa impra to moze z 50g miecha pochlonie gorzej jak bys balowal pare dni mhmm proponuje ci technike picia w co drugi weekend i przed piciem walnac gainer

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2007-06-28 12:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z jądrem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aha i mam jeszcze taki problem że mój penis podczas wzwodu jest nieco miekki niż przed jakimiś 2latami czym to może być spowodowane czyżby masturbacją ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2009-11-21 11:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie moczu bakterie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dużo piłeś wody przed badaniem? bo ciężar jakiś taki za mały jest. no i bialko i leukocyty w moczu mogą sugerować stan zapalny. białko może sugerować coś z nerkami, leukocyty np. zakażenie układu moczowego, jeśli są bakterie to można lykać prouro, pić herbaty moczopędne, dużo oddawać mocz. ale usg też dobrze byłoby zorbic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2010-07-13 09:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i bralem ten bromergon teraz chcialem odstawic to jest gorzej niz przed ;/ jaja takie pokurczone niema wyjscia HCG + proviron

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2011-07-03 15:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no możliwe że wkręcam, w szkole miałem 93/S a przed chwilą 73/s a cały czas mam wrażenie jak by mi szybko biło i czuje się taki senny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2012-09-19 21:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co trenować ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    JW dobra propozycja, ale wiadomo nie jest gwarantowany dostęp Z raczej dostępnych zaproponowałbym: zapasy, karate, taekwondo, no i tak jak wyżej judo młody się porozciąga, wyładuje energię i nie będzie go ciągnęło przed tv i kompa :-) a jak nie sporty walki to może jakaś szkółka piłki nożnej ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2013-09-25 00:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gliceryna jakakolwiek. Możesz kupić roślinną na Allegro za śmieszne pieniądze. Lejesz 30g do 1-1,5l wody i pijesz przed treningiem. Większość stuffu jest metabolizowana w wątrobie, więc ciężko Ci będzie cokolwiek znaleźć. Moim zdaniem jeśli z wątroba wszystko jest OK (badania krwi były?) to możesz wziąć TSE.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2013-11-12 22:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat meal po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Również nie widzę sensu w takim jedzeniu na siłę tuż przed snem. Kwestia tego, czy dostarczyłeś odpowiednie ilości kcal i makroskładników.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2016-12-08 10:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damy Rade .

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiska z Wczoraj (09.07) 5iątki (5p) -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 50x560x5 70x5 80x2 85x5 90x2(dodatkowa) -PRZYSIADY 40x5 50x5 60x5 65x2 70x5 (podkreślam ze nogi ćwicze od miesiąca) -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 5kgx5 10x5 12x5 16x5 20x4 16x5 -MLOTKI NAPRZEMIENNE 11kgx5 14x5 16x5 22x2 22x4 -PROSTOWANIE [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2010-07-10 10:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb+ wpc+ dextroza+kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej brac je rano i przed snem?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2015-01-26 21:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)